مجله الکسام Options
مجله الکسام Options
Blog Article
در حوزه سلامت کودکان، مبحث سلامت روان بسیار حائز اهمیت است. اگر والدین از سلامت روانی برخوردار نباشند و محیط خانه برای کودک به نحوی نباشد که از بودن در آن لذت ببرد، در آینده با فردی روبه‌رو خواهیم بود که همانند والدین خود اطرافیان را آزار می‌دهد.
ابتلا به بیماری دیابت، از چند جهت سلامت مردان را به خطر می‌اندازد؛ یعنی هم شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی را در آن‌ها افزایش می‌دهد و هم خطر ابتلا به ناراحتی‌های چشمی و کلیوی را در آن‌ها بالا می‌برد.
سلامت مردان، فقط با توجهِ به بیماری‌هایی که آن‌ها را در معرض خطر قرار می‌دهد، تهدید نمی‌کند؛ بلکه می‌تواند در اثر رعایت نکردن سبک زندگی سالم هم به خطر بیفتد. سلامت مردان را می‌توان با چند توصیه کاربردی به آن‌ها تأمین کرد: ورزش منظم و روزانه، مصرف روزانه حداقل ۵ وعده میوه و سبزی خام و تازه، کاهش مصرف غذاهای سرخ‌شده، کم کردن مصرف چربی و نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب ساده در طول روز.
چرا وارد کردن نتایج آزمایشگاهی خود در سیناکر ضروری است؟
این مفهوم شامل عواملی چون فقر، آموزش، جرم، آلودگی‌های زیست‌محیطی و آزادی‌های مدنی است.
منابع و امکاناتی هم به صورت آنلاین و احتمالا در محل سکونت شما وجود دارند که به شما در این امر کمک می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دسترسی به این منابع با پزشک خود مشورت کنید. همچنین می‌توانید به صورت آنلاین از متخصصان سیناکر کمک بگیرید.
قهوه به دلیل فواید متعدد سلامتی، طعم و عطر شگفت انگیز، پرمصرف ترین نوشیدنی است؛ با این حال، مصرف زیاد آن می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد و باعث بی خوابی، عصبی شدن و استفراغ شود.
به عنوان نمونه بعضی از نشانه های سلامت جسمی عبارتست از : ظاهر خوب و طبیعی ، وزن مناسب ، اشتهای کافی ، خواب راحت و منظم ، اجابت مزاج منظم ، جلب توجه نکردن اعضاء بدن توسط خود فرد ، اندام مناسب ، حرکات بدنی هماهنگ ، طبیعی بودن نبض و فشار خون و افزایش مناسب وزن در سنین رشد و وزن نسبتا ثابت در سنین بالاتر
موضوعات داغ سرگرمی چیستان الهه حسین نژاد انتشار عکس قاتل دوره قاجار ناصرالدین شاه انتشار تصاویر بازیگر سینما و تلویزیون کلیه حقوق این سایت متعلق به خبرفوری می‌باشد طراحی سایت خبری و خبرگزاری آسام
نوشیدنی‌های شیرین مانند: نوشابه‌ها، آبمیوه‌ها و حتی چای‌های شیرین منبع اصلی قند افزوده در رژیم غذایی هستند و ضررهای زیادی برای بدن دارند. همچنین یافته‌های چندین مطالعه نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند، خطر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ را حتی در افرادی که چربی اضافی بدن ندارند، افزایش می‌دهد. توجه داشته باشید این نوشیدنی‌های شیرین برای کودکان نیز به طور خاص مضر هستند؛ زیرا نه تنها می‌توانند باعث ایجاد چاقی در آن‌ها شوند؛ بلکه احتمال ابتلا به مشکلات و بیماری‌هایی که معمولا تا بزرگسالی ایجاد نمی‌شوند، را افزایش می‌دهند.
پربازدید‌ها انتشار اولین تصویر واضح از چهره قاتل الهه حسین نژاد/ ویدئو مشخصاتی از قاتل الهه/ پرونده‌ای که ۱ کشته و ۹۰میلیون زخمی داشت رکنا: شایعه تجاوز به الهه حسین‌نژاد صحت ندارد مشکل جدیدی که خانواده الهه حسین‌نژاد با آن روبه‌رو خواهد شد/ چرا قاتل الهه باید به اشد مجازات برسد؟ پزشکی قانونی: معاینات تخصصی درباره «الهه حسین نژاد» در حال انجام است چشم انتظاری بی‌پایان؛ پدر سما جهانباز همچنان در جستجوی دخترش/ ویدئو سقوط هولناک زن جوان به داخل نورگیر/ تیم نجات به محل حادثه اعزام شد دزدی به بهانه چالش اینستایی/ ویدئو پیشنهاد سردبیر پزشکیان فکر نمی کرد رییس جمهور شود / ریاست جمهوری چهاردهم محصول مصالحه نانوشته بین حاکمیت و منتقدان بود / ترامپ ترند همانقدر که تهدید است، فرصت به شمار می‌رود ماهی یک بار در مورد حقوق کارگران تصمیم بگیریم / دستمزد کمتر، خدمات نانوشته کارگر خارجی است/ هیچ کارگری علاقه ندارد وارد بحران امنیتی شود گزارشی از کنسرت‌های موسیقی؛ پاپ‌ها از پایتخت کوچ کردند هنر خیابانی؛ شاهکارهای خلاقانۀ دختر ایرانی روی دیوارهای میلان ایتالیا مهدعلیا، زن سیاستمداری که از تبعید، پسرش را شاه کرد / پشت‌پرده اتهامات درباره روابط شخصی قدرتمندترین زن قاجار داستان پادشاهی که تنها ۴۰ روز حکومت کرد
توجه داشته باشید مفیدترین میزان مصرف قهوه ۳ تا ۴ فنجان در روز است. با این حال خانم‌ها باردار بهتر است مصرف آن را کاهش دهند یا به طور کلی از آن خودداری کنند. چرا که نوشیدن قهوه در دوران بارداری، با وزن کم نوزاد هنگام تولد ارتباط دارد.
چربی‌های ترانس مصنوعی، چربی‌های مضری شناخته می‌شوند که به شدت با التهاب و بیماری‌های قلبی مرتبط هستند. اجتناب از این چربی‌ها در حال حاضر در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دیگر به طور کامل ممنوع شده است. توجه داشته باشید که مصرف برخی از غذاها که حاوی مقادیر کمی چربی ترانس طبیعی هستند؛ با اثرات مضر مشابه چربی‌های ترانس مصنوعی ارتباطی ندارند.
سازمان بهداشت جهانی در منشور اتاوا در مورد ارتقای سلامت این چنین اظهار میدارد که سلامتی: سرمایه ی زندگی روزمره‌ی انسان ها است، نه مقصود آن.